山楂苹果红枣水多久喝一次（山楂苹果红枣水做法）

山楂苹果红枣水做法？山楂苹果红枣煮水能够治疗积食问题，特别是宝宝很有效，家里有宝宝挑食不想吃其他的东西，可以试试山楂苹果红枣煮水，可以开胃哦！那么，山楂苹果红枣水多久喝一次？一起来看看吧！

山楂苹果红枣水多久喝一次

宝宝食物积累和饮用苹果山楂水1周不宜超过2次，10-20ml左右，适合6个月

山楂苹果水富含维生素C、膳食纤维等，能促进肠道蠕动，有利于食物的消化。如果6个月每天适量饮用苹果山楂水，可以促进胃液的分泌，帮助宝宝消化吸收，增加食欲。如果宝宝长时间积食，或喝苹果山楂水积食后症状没有改善，建议及时到正规医院儿科胃肠科就诊，明确病因对症治疗。

另外，由于山楂和苹果比较酸，父母应小心避免让宝宝空腹或大量食用。

山楂苹果红枣水做法

准备食材：

苹果一颗

干山楂7或8片（新鲜山楂也可以哟）

红枣5颗（小的）大的三颗就够

冰糖（小月龄就不放，大宝宝可以适量放5.6颗）

步骤：

把苹果切小块，山楂可切可不切

红枣去核切半（去核不会上火哟）

洗干净加入适量水（大概2小碗）

放入电饭锅按蒸煮40分

出锅后用勺子碾烂后用滤网过滤即可

酸酸甜甜开胃的苹果山楂红枣水就好啦

山楂苹果红枣煮水喝是治疗什么的

1.山楂：具有健脾和胃、促进消化、降血脂的作用，有助于减肥，且有抗氧化功效。

2.苹果：可以维持人体内血糖值的平稳，苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。苹果属碱性食物，可以综合身体内产生的酸性代谢物，可以增强免疫力和抵抗力。

3.红枣：具有补中益气、补血活血、养血安神的作用。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、胡萝卜素、维生素P及钙、磷、铁等多种矿物质元素，可以有效预防贫血，并改善皮肤状况。

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