桃胶木瓜牛奶来月经的时候可以吃吗（桃胶木瓜牛奶的做法）

桃胶木瓜牛奶的做法？桃胶木瓜牛奶如果实在喝不完，是可以放冰箱保存的，不过尽量喝完，新鲜的桃胶木瓜牛奶才能够具有美容养颜的功效。那么，桃胶木瓜牛奶来月经的时候可以吃吗？可以是可以，但是要适量，不可吃太多。

桃胶木瓜牛奶来月经的时候可以吃吗

桃胶具有活血止痛作用，女性月经期出现痛经的时候，可以适当进食桃胶，可以缓解痛经症状，但不能多吃，毕竟桃胶属于寒性食物，所以，如果很想喝的话，可以选择木瓜牛奶红枣，不放桃胶即可。

桃胶木瓜牛奶的做法

材料：

水、木瓜、冰糖、牛奶、桃胶

（木瓜半个、250ml牛奶、桃胶适量）

步骤：

前一天晚上将桃胶放在冷水里浸泡，大概12个小时（桃胶不需要很多，几颗就好，因为它能泡的很大），用镊子去除杂质，备用；

木瓜切半去籽，切成小块，备用；

奶锅中倒入250ml的水（基本就是锅的三分之一再稍微少一点），放入切好的木瓜块，再放适量的冰糖后煮沸。（我用的是袋装的黄冰糖，需要自己砸开的那种，放鹌鹑蛋大小的两颗。也可以先放少一点，后续根据自己要的甜度再加冰糖）；

煮沸后倒入沥水后的桃胶，中小火煮20分钟；

5、倒入牛奶再煮一分钟。

桃胶木瓜牛奶隔夜的还可以吃吗

可以，放在冰箱保存好就可以了。

这款糖水使用的成分对皮肤非常有益，木瓜富含维生素C和木瓜酵素，它具有强大的抗氧化能力，美白皮肤和抗衰老；桃胶可以保持皮肤弹性和光泽，是很好的滋养产品；牛奶具有天然的保湿效果，牛奶中的乳清可以去除黑色素，美白和保湿，将这三种成分炖在一起，它是一种非常好的美容糖水，具有美白和抗衰老作用，并且效果更有效。

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