睡地板上对身体有害吗（睡地板垫多厚才没影响）

睡地板垫多厚才没影响？睡地板上肯定对身体不好，但短时间睡没多大影响，在睡之前一定要垫厚一点的被褥，这样第二天睡醒就不会腰酸背痛。下面，我们来看看睡地板上对身体有害吗的相关介绍，希望你们会喜欢。

睡地板上对身体有害吗

长期睡地板是对身体很有害的。

1.深夜在地板上睡觉，尤其是早晨2-3点，地板温度相对较低，容易感冒，虚弱的人也会腹泻。

2.借着机会直接引起骨骼，肌肉和关节的疼痛，甚至诱发风湿病，如肩背疼痛，臀部和四肢疼痛，风，冷，湿气容易侵入人体。

3.因为地板坚硬，所以在地板上睡觉不会减轻疲劳，但也会感到酸痛不适，这会影响睡眠质量。

如果持续时间很长，可能会导致体内水分过多和背痛症状。因此，建议您在平时尽量保暖。您可以在地面上做被子，然后放在夏天垫子上。通常，它可以起到良好的预防作用。最好不要长时间躺在地板上睡觉，以免下背部和腿部疼痛。偶尔也可以。切勿长时间睡在地板上，以期保持冷静。

睡地板垫多厚才没影响

垫一个20cm左右的床垫，再将床褥铺在上面即可，这样睡着既舒适又能有效防止潮气进入身体，要是湿气较足还可以在床垫下加垫一层防潮垫。如果是住在一楼则并不建议长期睡在地板上，特别是风湿病患者。毕竟低楼层潮气比较足，直接睡地板上容易受凉，引发局部关节疼痛或肿胀。但若居住楼层较高，只要垫厚点还是能睡地板的。

垫了被子睡在地板上可以吗

地板不透气。人们入睡时，皮肤会不断散发出水蒸气。如果放置了垫子，则地板的侧面会非常潮湿。如果要使用它，则应每天起床后在阳光下晒干。所有房间都会有水分。这种湿气最容易积聚在地面上（高层建筑的地板也是如此）。如果用毯子直接睡在地面上，很容易造成湿气损坏。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于睡地板上对身体有害吗的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于地板的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

• 怎么选购木地板？（装修选什么颜色木地板比较好）
• 2018木地板十大品牌排行榜（木地板什么牌子好）
• 装修选地板还是瓷砖？（怎么鉴别瓷砖的好坏）
• 2018强化地板十大品牌排行榜（强化地板什么牌子好）

（509）个朋友认为回复得到帮助。