精油按摩多久一次好（精油按摩注意事项）

精油按摩注意事项？精油按摩可以促进我们皮肤的血液循环，可以滋养我们的肌肤，同时精油自带的芳香还可以让我们放松身体，舒缓疲劳。定期做一做精油按摩也还是比较养生的做法，不过精油按摩不要天天做哦，需要给肌肤呼吸的时间，减少肌肤的负担。

精油按摩多久一次好

精油按摩最好每周一次。精油按摩不宜太频繁使用，但不要使用太久，否则效果不明显。另外，如果对于失眠，高压等情况更严重，则可以在初期适当增加精油按摩的次数，但每周不应超过2次。过于频繁的精油按摩,会给肌肤带来负担,容易闷出粉刺和闭口，需要给皮肤吸收的时间。

精油按摩注意事项

1.在进行精油按摩之前，请务必进行皮肤敏感性测试，即，滴一滴精油，将其涂抹在耳朵后面或手臂内部的敏感区域，然后在洗净后将其洗掉。24小时。如果在这24小时内皮肤发红，发烧和其他不适，则对精油过敏，因此不建议使用。

2.无论是脸部，身体还是头发，都必须在精油按摩前清洁，以使精油的功效最大化。

3.不建议在人体的脆弱部位，例如眼，鼻和嘴使用精油。这些部位的皮肤比较脆弱。一旦接触精油，可能会引起刺激，瘙痒和其他不适感，因此不建议使用。

精油揉肚子可以天天做吗

建议不要每天使用，因为精油营养丰富，经常使用会引起依赖性和耐药性。建议每周不要超过3次，并且不要一次使用过多，通常是小剂量，并持续一段时间，这样调节身体功能的效果最好。对于正常使用，浓度应为3-5％。对于更危险的香精油，浓度不应超过3％。不要使用相同的精油超过3周，避免每天使用一种单方精油，复方精油更推荐。

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