猕猴桃的营养作用（吃猕猴桃的注意事项）

吃猕猴桃的注意事项？我们都知道，猕猴桃吃起来味道香甜可口，营养价值高，可以补充人体所处的营养，起到很不错的功效与作用，很多人都会经常吃猕猴桃。那么猕猴桃很大个是怎么回事呢？下面让我们具体来看看吧！

猕猴桃的营养作用

猕猴桃富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，特别是维生素C、维生素A和叶酸。

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。

猕猴桃含有抗突变谷胱甘肽，有利于抑制癌基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞疾病有一定的抑制作用。

猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血流，预防血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特殊作用。

吃猕猴桃的注意事项

不要空腹或过量进食

猕猴桃含有多种有机果酸，如果空腹或过量食用，会引起胃酸分泌增加，导致胃酸反流、腹痛、腹泻等症状。胃酸分泌增加会刺激胃黏膜，所以一定要忌讳空腹不吃猕猴桃。

过敏体质与儿童应慎食

一小部分人群会对猕猴桃产生过敏反应，尤其是未成熟的猕猴桃，会增加过敏的风险。有些孩子吃了猕猴桃后会出现喉咙发痒、舌头麻木，甚至口腔黏膜水肿，所以从来没吃过猕猴桃的孩子一定要小心食用，切记不要过量食用。

腹泻时不宜吃猕猴桃

猕猴桃性寒，富含果胶和膳食纤维，因此腹泻时吃猕猴桃会加重腹泻，不宜食用。

猕猴桃很大个是怎么回事

品种因素

巨型猕猴桃是希腊果树研究所培育的猕猴桃新品种。它最大的特点是比普通猕猴桃大50%左右。因其体积巨大，又被称为“巨型猕猴桃”。

市场上常见的猕猴桃品种有很多，猕猴桃也有一些品种。巨猕猴桃外形长圆形，果皮黄色。巨型猕猴桃的味道和味道与普通的黄色猕猴桃相似。

其平均粒径比普通猕猴桃大50%，单个猕猴桃可比普通猕猴桃大一倍左右。

打了膨大剂

很多人在选购猕猴桃的时候都会买大个的，但你应该选择中等大小的。不要轻易选择最大的一个，因为最大的一个看起来很奇怪，而且可能已经膨胀了。另外，野生猕猴桃很小，又甜又酸。不要错过这样一个猕猴桃。

一般来说，当我们去买猕猴桃时，我们会发现它的大小和形状是不同的。它们有的很大，有的很小。我们不能选这种猕猴桃。我们最好选一个不大也不小，尺寸相对适中的。这种猕猴桃比较新鲜可口，因为它比较大，也许它用一些催化剂来生长就有一种野生猕猴桃。它的尺寸很小。这种猕猴桃的营养价值不高，因为它很酸。

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