全脂奶粉不甜可以加糖吗（大人喝奶粉有什么好处）

大人喝奶粉有什么好处？奶粉营养丰富，可以补充蛋白质、氨基酸、维生素等成分，根据脂肪含量有全脂、低脂和脱脂之分。如果不是专门的甜奶粉，一般冲出来都是没有特别大的甜味的，不过奶粉里面都会有乳糖这种物质哦。全脂奶粉营养会比低脂和脱脂的要更全面一些，那么全脂奶粉有没有糖呢？

全脂奶粉不甜可以加糖吗

可以加糖，但是要适度，一般更适合加方糖，能很好的融化。没有方糖的话白糖也可以，怕胖就加木糖醇。添加糖可以使全脂奶粉制成的牛奶具有更好的口感，但是要注意不要放太多糖，因为全脂奶粉中含有乳糖，过多的糖会导致蛋白质分离出来，从而使牛奶表面析出一层硬皮。

大人喝奶粉有什么好处

奶粉中含有一种可以使人感到疲倦和困倦的生化L色氨酸，以及微量吗啡类物质。这些物质具有一定的镇静和催眠作用。它可以暂时抑制大脑的思维活动，从而使人们想睡觉而没有任何副作用，并且奶粉粘附在胃壁上以吸收，奶粉中的钙还可以清除紧张感，因此对睡眠更有利对于老年人，因此晚上喝牛奶粉对人们的休息和睡眠有益。

全脂奶粉有没有糖

全脂奶粉有无糖和低糖的，根据个人喜好选择即可。不管全脂还是脱脂奶粉，都有甜的和不甜的。

再就是全脂奶粉里都含有乳糖，乳糖是全脂奶的组成部分。全脂奶粉由纯乳制成，基本保持牛乳中的原始营养成分，蛋白质含量不少于24％，脂肪含量不少于26％，乳糖含量不少于37％。

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