睡觉不枕枕头好吗（长期不睡枕头会怎样）

长期不睡枕头会怎样？枕头是生活中常用的一种家居用品，它能很好的帮助我们睡眠，但很多人在使用枕头的时候却发现不睡枕头更舒服，那么为什么不睡枕头更舒服？睡觉不枕枕头好吗？一起看看吧。

睡觉不枕枕头好吗

睡眠时不用枕头是不被允许的，但枕头的高度可以矮一点。有一个创新用枕的方法是:使用外墙保温板当床垫直接睡卧在上面，使用小孩子拼接爬行垫多层叠放当枕头，2一3层叠放枕在弱势半身单侧肩关节下边。侧身只朝弱势半身一侧睡眠，其他睡姿为:半侧半趴、半仰半侧，不使用强势半身承载体重，让体重主要压在弱势半身肩膀和臀部两个支撑点上。可以矫直侧弯的脊柱，减轻脊柱负重。白天坐姿站姿时可以让强势半身肩关节部位向前抵靠在墙角门框或桌前固定的立柱等处，坐在靠背椅子上向后靠时，在椅背上贴挂几片叠放的小爬行垫，让弱势半身肩关节部位抵靠在爬行垫上，起到养护矫直脊柱的作用。

长期不睡枕头会怎样

虽说睡觉不睡枕头能帮人们很好的改善颈椎问题，但一般情况下小编是不建议大家这样的，在平时睡觉的时候没有垫枕头的话，那么一般对睡眠是有一定影响的，建议平时睡觉的时候保持良好的睡姿才是更好的。在平时没有枕枕头的习惯那么可能会造成脑部的血液循环受到局限，从而不利于血液的流通，时间长了有可能会造成血液堵塞或者脑部出现疾病。

为什么不睡枕头更舒服

睡觉不枕枕头是生活中很多人都有的习惯嘛，之所以有的人不枕枕头睡会感到舒服，大多是因为你颈椎有点小问题了，一般颈椎炎的治疗方法就是不枕枕头睡觉或者把头部悬在床沿一会在睡觉。

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