月饼的保质期是多少（吃月饼的注意事项）

吃月饼的注意事项？我们都知道，月饼是很受欢迎的一种传统美食，它吃起来软糯可口，味道很不错，深受人们喜欢，很多人都会吃月饼，尤其是中秋节的时候。那么微波炉加热月饼可以带包装吗？下面让我们具体来看看吧！

月饼的保质期是多少

一般来说，未开封月饼的保质期为20-90天。月饼的保质期主要受内部馅料的影响，但也受包装的影响。

带有水果馅料的月饼只能保存约一个月，而甜馅料（如红豆沙和红枣）则要稍长一些。其中，冰皮月饼的保质期最短，只有15-20天，因此需要在冰箱中存放这么长时间。

已拆卸的月饼通常只能在室温下存放数小时，而在冰箱中只能存放约2天。因此，最好尽快吃月饼。

吃月饼的注意事项

饭后不要立即吃月饼

饭后立即吃月饼，尤其是含高油和糖的月饼，会在短时间内引起大量的热量，从而导致脂肪堆积。可以在两餐之间添加月饼，这不仅可以控制卡路里，还可以确保您可以在进食前饱腹并提供训练能量。

对于减肥的人

吃月饼后，适当减少全天的总卡路里摄入量，不要继续吃很多碳水化合物和油性食物。

搭配食物一起吃

月饼是高糖食品，进食后会引起血糖升高。对于健身人士，应与一些蔬菜，牛奶和其他食物一起食用。这可以有效地减轻血糖的增加并增加味道。

微波炉加热月饼可以带包装吗

微波炉加热月饼是不能带包装的，一般都需要把包装拆开去掉的。

将月饼拆开放在一个可加热的容器中中，然后放入微波炉。将其放在微波炉中高温加热15秒钟，加热时应盖好微波炉盖子。加热时间不应太长。月饼应加热15秒至30秒之间，大月饼可以加热久一点。从冰箱取出的月饼被加热时，必须在常温下放一放，以便在内部和外部均匀地加热它们。

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