鹿戏结束的时候需要保持什么神态（鹿戏结束时要保持什么样的神态）

鹿戏结束的时候要保持轻盈安适的神态。鹿戏属于五禽戏之一，它模仿的是鹿的神态，做时候主要由鹿抵和鹿奔两个动作组成，在练习的时候需上下肢协调做动作，保持灵动自由的神态，让身心都放松下来，只有这样才能达到好的联系效果。那么下面小居常识网给大家了解一下鹿戏结束的时候需要保持什么神态的内容。

鹿戏结束时要保持什么样的神态

五禽戏模仿的是鸟、猿、虎、熊、鹿五种动物，在练习鹿戏的时候，手型要呈鹿角装，中指的无名指弯曲，其余的是哪个指头伸直张开，这个时候最终要的是模仿鹿轻盈、自由的神态，以此达到心灵的宁静。

鹿戏主要有鹿抵和鹿奔两个动作组成，在练习鹿抵的时候要用腰部的转动来带动上下肢动作，上肢需握空拳两臂向右侧摆起，与肩同高的时候拳呈鹿角状，苏子和身体左转，两手向身体左后方伸出，两腿弯曲，重心向右移动，左脚提起来向左前方着地，接着右腿蹬直，左脚收回。

而鹿抵在联系的时候要用腰部来带动上下肢动作，先握拳两臂向右侧摆起，和肩同高时拳变鹿角，随着身体左传，并将两手想身体左后方伸出，两腿微曲，重心右移，左脚提起向左前方着地，最后将右腿蹬直，左脚收回即可。

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