橙子是高糖还是低糖水果（橙子是高糖还是低糖水果）

橙子不属于低糖水果，它属于偏高糖的水果，它的糖分含量在9%~13%之间。橙子的糖分含量比较高，味道鲜美，一般血糖高的人可以少量的吃一些橙子，不会出现问题。多吃橙子有利于补充维生素，一般建议饭后半小时吃橙子。那么下面小居常识网给大家了解一下橙子是高糖还是低糖水果的内容。

橙子是高糖还是低糖水果

橙子它不是低糖水果，一般低糖的水果是糖分含量比较低的，也被叫做无糖水果。一般橙子它的糖分含量在9%~13%之间，糖分含量比较高，而且还含有丰富的维生素，所以它不属于低糖水果，应该属于偏高糖的水果。

橙子的糖分含量比较高，味道鲜美，许多人都喜欢吃，而糖尿病人一般来说是不可以吃橙子的。血糖高的人情况比较特殊，不可以大量的吃橙子，但是少量的吃一些还是没有问题的。因为少量的吃一些并不会造成血糖增高，或者是出现严重的情况。

橙子含有丰富的维生素c，多吃橙子能够补充维生素，而且每天吃橙子对身体有益，但是橙子有很多柠檬酸，晚上睡觉之前吃可能会对身体有一定的影响，一般是建议饭后半小时吃橙子，这样不会对身体造成负担，还能够更好的吸收维生素。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于橙子是高糖还是低糖水果的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于生活小常识的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

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