低聚果糖和乳果糖有什么不同（低聚果糖和乳果糖的区别）

来源不同：低聚果糖在许多水果和蔬菜中都存在，乳果糖是人工合成的;用途不同：低聚果糖一般用于食品或保健领域，乳果糖则主要用于医疗方面;功效不同：低聚果糖可以促进新陈代谢，乳果糖有益于肠道消化。那么下面小居常识网给大家了解一下低聚果糖和乳果糖有什么不同的内容。

低聚果糖和乳果糖的区别

来源不同

低聚果糖在许多的水果和蔬菜里面都存在，香蕉和小麦等我们常见的水果蔬菜里面都存在低聚果糖。市面上的低聚果糖则是通过以蔗糖为原料的果糖基转移技术合成的。乳果糖则是人工合成的，是半乳糖和果糖合成的双糖。

用途不同

低聚果糖一般拥有超强双歧因子和膳食纤维，广泛用于食品和保健领域。低聚果糖是全天然配料，而且它的热量比其他糖类要低能够满足大部分人的需求。乳果糖则是很容易被分解为气体和乳酸，常常用于医疗，帮助肠道蠕动和消化。

功效不同

低聚果糖一般用于食品添加剂，可以改善食物的口感降低热量，还可以加速人体内的新陈代谢，促进消化。乳果糖则是比较容易分解，它产生的乳酸能够促进肠道蠕动，有利于益生菌繁殖生存，对于解决便秘有着很好的效果。

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