八段锦的名称最早出自哪里（八段锦之名最早是出现在宋代洪迈所著的什么中）

八段锦之名最早出现在宋代洪迈所著的《夷坚志》中，原文说道：“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”这说明早在北宋的时候，八段锦就已经在民间普遍流行了，同时也说明人们对八段锦的热衷。那么下面小居常识网给大家了解一下八段锦的名称最早出自哪里的内容。

八段锦之名最早是出现在宋代洪迈所著的什么中

八段锦是古代的一种健身功法，起源于北宋，距今共八百余年的历史，将这个功法比喻为“锦”，主要是为了体现它动作的流畅性，就像锦缎一样优美。流传至现代，八段锦在内容和名称上都有很大改变，但是仍然非常受到一些恶老年人的喜爱。

八段锦主要分为南北两派，动作较为柔和且多采用站式动作的是南派，相传是梁世昌所传，而动作多马步，动作刚劲，则被称为北派，相传为岳飞所传，不过不管是南派还是北派，都同出一源。不过八段锦究竟是何人所创，至今还没有定论。

八段锦的特点

八段锦的特点是柔和缓慢、圆活连贯，在练习的时候动作不会很僵硬，舒展自如，十分轻松，缓慢指的是练习的时候动作较缓，重心平稳，给人一种不疾不徐的印象，连贯则是指动作没有停顿的地方。

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