早上起来后先吃早餐还是先刷牙（早上起来后先吃早餐还是先刷牙）

这需要根据自身习惯自行选择。早上起来后如果先刷牙后吃饭，吃饭的时候更加有食欲，且也可以在一定程度上预防龋齿的发生。刚起床时，牙齿上可能会有一些牙垢，进食后会和口腔中残留糖分发生化学反应，进而腐蚀牙齿，所以大多数都是先刷牙再吃饭。那么下面小居常识网给大家了解一下早上起来后先吃早餐还是先刷牙的内容。

早上起来后先吃早餐还是先刷牙

如若是先吃饭再刷牙，可以将早上吃的食物残渣清洗干净，使自己整个上午都有一个清新的口气。但大多数都不愿意这样做，是由于怕先吃饭会将口腔里的细菌吃进肚子里，其实细菌进入肠胃后就被胃酸杀死了，无需担心。

不管是先刷牙还是先吃早餐，两种做法都各有利弊，具体该怎样选择主要看自身。如果早起口腔异味较重，可以选择先刷牙再吃早餐;如嫌麻烦，想吃完早餐在刷牙，也没有问题。

另外，早起的牙刷最好选择圆钝形、小头、软毛类的，因为这类牙刷可以有效避免刷牙过程中对牙龈、口腔造成的意外伤害。其次，牙刷不可以长时间使用，尽量每两个月换一次。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于早上起来后先吃早餐还是先刷牙的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于生活小百科的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

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