什么是贴秋膘（贴秋膘是什么意思）

贴秋膘的意思就是在立秋的时候吃肉长肉。以前民间流行在立秋的这天用玄悬来称人的体重检验肥瘦，那时候人们往往会通过体重的增减来判断健康状况，过瘦就要进补，而补的办法就是贴秋膘，吃味厚的美味佳肴增加体重。那么下面小居常识网给大家了解一下什么是贴秋膘的内容。

贴秋膘是什么意思

贴秋膘首选就是吃肉。在贴秋膘的时候，稍微讲究一点的人就会吃白切肉，红焖肉，炖鸡，炖鸭，红烧鱼等肉类。俗话说，“夏天过后无病三分虚。”所以秋季适当的进补有利于身体营养的均衡，贴秋膘是为了补充夏天流失的体重从而保证身体健康。

实际上贴秋膘是我国北方的一个民俗的说法。夏天的时候天气比较炎热，人们的胃口比较差，食欲不振，而且大都是以冷饮和凉菜为主，所以夏季的体重会有所下降。而冬天比较寒冷，很多动物都需要吃点有营养的东西，来滋补身体，所以就要把夏季的膘贴补回来，就叫做贴秋膘。

贴秋膘的对象一般是体重比较轻的，体质虚弱的人。这类人一般要注意补充营养，增强体质以更加健康的状态迎接冬天的到来。另外，贴秋膘也要注意饮食不能过于辛辣，因为秋季气候干燥。要注意多喝水。可以适当的食用一些甘蔗，蜂蜜，百合，银耳等食物。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于贴秋膘是什么意思的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于生活小常识的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

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