青少年熬夜的危害到底有多大（15岁青少年熬夜的危害）

15岁青少年熬夜的危害？随着现在人们的生活富裕了，生活品质也随之上来，大家对于健康方面的常识都是比较注重的，那么下面小居常识网给大家了解一下青少年熬夜的危害到底有多大的内容。

15岁青少年熬夜的危害

网络发展的速度越来越快，很多未成年人基本都有一部自己的手机，他们的自制力也还不够，一看起手机就会花去很长时间，甚至牺牲睡眠时间去聊天打游戏，对于正在成长发育的他们是百害无一利，那么15岁青少年熬夜的危害 青少年熬夜的危害到底有多大？

15岁青少年熬夜的危害 青少年熬夜的危害到底有多大

15岁青少年熬夜的危害主要是影响身体的发育，还会导致抵抗力下降，记忆力下降影响学习，熬夜更容易损坏视力。

影响身高

虽然生长激素并不是一到晚上9点，生长激素才开始大量分泌，但是长激素大量分泌必须有个前提：只有在深度睡眠时才会发生。所以睡得越迟，分泌的生长激素就越少，对孩子的身高越不利。

青少年熬夜的危害到底有多大

抵抗力下降

熬夜会破坏人的正常生理周期，人体的正常应答系统遭到破坏，抵抗力自然会随之下降。抵抗力一下降，人就会经常感到疲劳，精神不振，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病等各种疾病也就有可能找上门来。

记忆力下降

从生物上来说，人的交感神经白天兴奋，晚上休息。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，熬夜后的第二天白天，交感神经自然就难以充分兴奋了，从而导致青少年白天没有精神，头晕脑胀，记忆力减退，注意力难以集中。

4、损坏视力

青少年学习压力大，白天因为上课等各种原因，眼睛一直处于工作状态，夜晚因为熬夜，眼睛又难以得到及时的休息。这样长时间超负荷用眼会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，同时会导致视力下降。

以上就是文章《15岁青少年熬夜的危害 青少年熬夜的危害到底有多大》的全部内容了，熬夜对各年龄段的人都有危害，所以大家尽量少熬夜哦！

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于15岁青少年熬夜的危害的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于健康常识的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

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